武田真治の筋肉がすごい!筋トレ法や食事の仕方は?

こんにちは!

りこです。

最近、筋肉体操で人気の

俳優でタレントの武田真治さん。

いい体してますよね!

あの筋肉はどのようにして付けられたのでしょう。

今回は、武田真治さんの

筋トレ法や食事の仕方について

詳しく調べていきたいと思います。

スポンサーリンク

 

武田真治の筋肉がすごいと話題!

武田さんは高校生の時に、

「第2回ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト」で

グランプリを獲得。

デビュー後は、

華奢な雰囲気が魅力の男性タレント「フェミ男」

代表格として人気を博していました。

 

その後、仕事のストレスなどから

顎関節症を発症した武田さんは、

歯科医院での治療と並行して

鍼灸院でも治療をしていました。

その際に鍼灸師から、

「顎だけに負担が集中しないように

身体全体に筋肉をつけるように」との指導を受け、

それが筋トレを始めるきっかけになったのだとか。

 

以前は華奢だったとは!

今では華奢なイメージは無く、

すっかり筋肉キャラですよね!

スポンサーリンク

 

武田真治の筋トレ法や食事

武田さんの美しい筋肉は

どのようにして作られているのでしょう。

 

武田真治の筋肉を作る筋トレ法

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2019.2.7.#ビースト村山 くんに追い込んでもらいました⚡️#武田真治

武田真治 Shinji Takeda officialさん(@shinji.takeda)がシェアした投稿 –

 

武田さんは

「この肉体はベンチプレスとジョギングだけで作れる」

と言っているそうです!

 

忙しくても、週にベンチプレス3日、

ジョギング2日が日課。

 

ジョギングは、

1回に15km75分を目標にしているとのことで、

走ることは想像以上に全身運動で、

身体のいろいろなところを使います。

腹回りも、ただ走っているだけで

実はかなり捻ってますから。」

とジョギングの良さを語っています。

 

ベンチプレスは週3回

30kg、50kg、70kg、90kgを各々10回と

さらに30kg100回を黙々とこなしている

そうです!

 

武田真治の筋肉を作る食事法

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2018.10.8.本日#NHK『#みんなで筋肉体操』再放送があります! テレビの前で一緒に運動しましょうね☆ #体育の日 ですから^_^ #武田真治

武田真治 Shinji Takeda officialさん(@shinji.takeda)がシェアした投稿 –

あの美しい筋肉を作るには、

さぞ食事内容にも気をつけているかと思いきや、

武田さんは、

なんと食事には一切気を使っていないそうです!

 

お酒はガンガン飲むし、

シメのラーメンのスープは最後の一滴まで飲み干す。

ファストフードも大好き

「マクドナルドを支えているのは

僕なんじゃないかと思うくらい、

日々、ハンバーガーを食べてます。」

「今日の朝食だって、ピザとレッドブルです。」

と話していたそうです!

 

食生活はなんだか心配になってしまうような

内容のメニューですが…

好きなものは好きなだけ食べて

運動するのは

ストレスがなくていいのかもしれませんね。

 

おわりに

いかがでしたか?

筋肉のための食事には

一切気を使っていないのは驚きですね。

ジョギングは全身運動だそうなので

私も軽いジョギングから

始めてみようかと思いました。(ダイエット目的)

 

最後まで閲覧いただきありがとうございました。

 

こちらの記事もよく読まれています。↓↓

武田真治は身長サバ読み?筋トレで体脂肪率が凄すぎる!

イチローに子供がいない理由は嫁の不妊?子供はいらない?

はあちゅうが妊娠?しみけんとの間に待望の第一子か

三浦翔平は本田翼と交際していた!破局の本当の理由は?

 



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください